Psikolog/Oyun Terapisti/Pozitif Psikoloji Temel Da
Ankara
Meraba sevgi hanim ben tyt ve ayt sinavina hazirlanan ogrenciyim. Benim bazi sıkıntım var bunlardan birisi test cözerken aklima bazi seylerin gelmesi bu teste kontrasyonumu veremekte zorlaniyorum Ikinci problemim aile ici olaylarim nasil bas edebilirim sevgi hanim
Merhaba Sevgi Hanım, Benim öfke kontrolunde zorlandığım anlarım oluyor bazan. Özellikle yaptığım bir iş ters gittiğinde öfkeleniyorum. Eşyalara sinirleniyorum. Örneğin, bilgisayarımın kasasının bazı yerleri kırık çünkü bilgisayarımın aniden kendi kendini kapatıp yeniden açması ve hele ki bu durumun art arda tekrar etmesi beni oldukça öfkelendiriyor ve ben de hırsımı bilgisayarıma vurarak alıyorum. O anda sanki bilgisayar bunu bana inat olsun diye, beni kızdırmak izin ÖZELLİKLE yapıyormuş gibi düşünüyorum, o yüzden de bazan çok fena öfkeleniyorum. Örneğin, şu an bilgisayarım ile beste çalışıyorum ve bilgisayarım birçok kez aniden kapanıp açılıyor. Bundan dolayı da birçok kez müzik çalıştığım programı her seferinde yeniden açmak durumunda kalıyorum. Bu da beni oldukça öfkelendiriyor. Yıllar önce evdeki DVD çalarım da buna benzer bir durumda olmuştu ve ağız tadıyla filmi seyredemediğim için öfkeden çılgına dönmüş, DVD çalara vura vura onu çalışmaz hale getirmiştim. Öfkeden kendimi kaybetmiştim. Yukarıda da belirttiğim gibi, o anda sanki o DVD Player benim filmi güzelce seyretmemem için, bana inat o problemi yapıyormuş gibi bir düşünce oluşuyor ve ben de sinirleniyorum. Bu yönüm beni bir hayli endişelendiriyor. Neden böyle oluyorum Ömer Bey? Nedir bunun sebebi ve bununla nasıl başa çıkabilirim? Saygılarımla.